La variabilità tra individuo e individuo si estende anche agli effetti che l’attività fisica esercita sull’organismo. Come sappiamo, se per alcuni è sufficiente un livello moderato e regolare di attività per mantenersi in forma, altri devono fare più fatica.
La genetica interviene anche nel determinare una parte di queste differenze.
Si è scoperto infatti che determinate combinazioni di varianti in alcuni geni ci definiscono come soggetti “più o meno reattivi” all’esercizio fisico.
Tali geni, coinvolti nella regolazione del dispendio energetico, se presi singolarmente non hanno un peso significativo in queste differenze. Tuttavia, nel loro insieme, essi determinano in buona parte quanta attività fisica dovremo fare per raggiungere e mantenere il nostro peso ideale.
Sapere il proprio profilo genetico in relazione a queste differenze può aiutarci ad impostare correttamente un insieme di pratiche quotidiane, dall’esercizio fisico all’alimentazione, in funzione del peso forma e, in definitiva, del nostro benessere.
R&I ha sviluppato GeneFit, test genetico che valuta i polimorfismi in geni chiave negli effetti dell’attività fisica sul peso e su altri indici di massa corporea. GeneFit comprende anche l’analisi di geni coinvolti nella predisposizione indiviuale verso l’obesità.
Per avere un quadro completo del vostro profilo genetico in relazione ad alimentazione, attività fisica e tendenza verso l’eccesso di peso, vi segnaliamo la serie completa dei nostri Test Delphigene: Geneslim, Genefit e Genelight.